Цитата дня

Осознанность
Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс и Дэнни Пенман

Люди, которые слишком много сил отдают работе и делают это на протяжении долгого времени, попадают в ловушку собственного перфекционизма и ответственности — глубоко внутри они чувствуют, что «выхода нет».

Избавляться от привычек несложно. Нужно всего лишь не садиться все время на одно и то же место на совещаниях, периодически выключать телевизор и иногда ходить на работу другим маршрутом.

Источник: Издательство «Манн, Иванов и Фербер»